МКУ Отдел образования муниципального района Федоровский район РБ

  В рамках акции "Мои безопасные каникулы!" Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан напоминает, меры профилактики солнечного удара: перед выходом на открытые солнечные лучи обязательно покрывайте голову светлым головным убором из натуральных тканей. Защищайте глаза солнцезащитными очками; избегайте длительного пребывания на открытом солнце в пик его максимальной активности (с 11 часов до 16); прием солнечных ванн начинайте с минимального времени – с 15 - 20 минут, чередуя их с пребыванием в тени; в жаркую погоду избегайте плотной и жирной пищи, предпочтение следует отдать легким продуктам – фруктам, овощам, молочным продуктам; необходимо соблюдать питьевой режим – минимум 1,5-2 литра воды в сутки. Правила оказания первой помощи: переместите пострадавшего в темное прохладное место с хорошей циркуляцией воздуха; помогите человеку принять лежачее положение, подложив под голову валик из одежды; дайте пострадавшему выпить прохладной воды; положите на лицо холодный компресс. 

Напоминаем круглосуточный телефон для обращения за экстренной помощью -112.